|
Body Fit
Body Fit - tai riebalų deginimo, jėgos ir ištvermės treniruotė, skirta pagrindiniams kūno raumenims lavinti. Ši treniruotė tinka siekiantiems įvairių tikslų: norintiems numesti svorio, padailinti kūno formas ar tiesiog palaikyti puikią formą.
Treniruočių paįvairinimui ir efektyvumui užtikrinti naudojamas įvairus sporto inventorius: gumos, svareliai, kamuoliai, step platformos ir kt. Reguliariai lankydami Body Fit treniruotes sustiprinsite ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies kraujagyslių sistemą, palaikysite gerą savijautą. Rūpinkitės savo kūnu! Apsilankykite Body Fit treniruotėje! |
|
|
Treniruotės trukmė:
50 min. |
Intensyvumas:
Vidutinis |
Sudeginamos kalorijos:
500-700 kcal. |
|
Dirbantys raumenys:
Visos raumenų grupės. |
Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, sportinės avalynės, nedidelio rankšluosčio, vandens. |
Rezultatai:
Pagerinta bendra fizinė ir raumenų, sąnarių būklė, lankstesnis kūnas, geresnis širdies ir kraujagyslių sistemos darbas. |
